Чистим зубки

Всем привет) Хочу почистить зубки, снять зубной налет или камень…
Пишут: профессиональная
чистка зубов рекомендуется всем и проводить ее следует минимум 2 раза в год.
Даже в том случае, когда вы своевременно и тщательно чистите зубы, в ротовой
полости остаются места, доступ к которым затруднён или вообще невозможен из-за
строения зубов и челюсти. Часто в таких недоступных местах и возникает
воспаление.
Начиталась, вот и подумала надо идти наверно, десны стали частенько воспаляться и зубы потерять совсем не хочется, но у меня тонкая эмаль, зубы очень чувствительные,
Раньше говорили, что
с тонкой эмалью вообще не рекомендуется делать чистку, зубы еще чувствительней
станут. А что сейчас?
Кто-нибудь делал эту процедуру, сколько стоит, болезненная ли она, какие последствия с эмалью после нее
могут быть???